绿豆酥饼的做法

Apr 20, 2026

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绿豆酥饼是一道非常经典的中式传统点心,外皮层层酥脆,内馅清甜绵软。做绿豆酥饼最核心的技巧在于“水油皮”“油酥”的配合,以及包酥的手法。

以下是一份适合家庭制作的详细做法:

准备食材

1. 绿豆馅(可买现成,也可自制):

脱皮绿豆:200克

细砂糖:40-50克(根据口味调整)

黄油或玉米油:40克

水:适量

2. 水油皮(外皮):

中筋面粉:150克

猪油(或黄油/植物油):50克

温水:60-65克左右

细砂糖:10克

3. 油酥(起酥的关键):

低筋面粉:120克

猪油(或黄油):60克

(注:猪油起酥效果最好,如果介意可以用无气味的植物油代替,但酥脆度会稍减)


制作步骤

第一步:制作绿豆馅

浸泡:脱皮绿豆洗净,提前浸泡4小时以上(或冷藏过夜),直到用手能轻松捏碎。

蒸熟:将泡好的绿豆沥干水分,平铺在蒸屉上,大火蒸40-50分钟至软烂。

炒馅:将蒸熟的绿豆压成泥(或用料理机打碎)。不粘锅中放入绿豆泥、糖和油,中小火不断翻炒。

成团:炒至绿豆泥抱团、不粘刮刀且表面有光泽即可。放凉后分成约20克/个的小剂子,搓圆备用。

第二步:制作面团(水油皮 + 油酥)

揉水油皮:将中筋面粉、糖、猪油和温水混合,揉成一个光滑柔软的面团。多揉一会儿,直到面团能拉出一点薄膜(这样延展性好,包酥时不易破)。盖保鲜膜醒发30分钟。

揉油酥:将低筋面粉和猪油混合,用手掌根部反复搓擦,直到混合均匀成团。盖保鲜膜备用。

第三步:包酥与开酥(关键步骤)

分剂子:将醒好的水油皮和油酥分别分成等份(例如各12份),搓圆。

包油酥:取一个水油皮按扁,包入一个油酥,像包包子一样收口捏紧。

第一次擀卷:将包好的面团收口朝上,用擀面杖从中间向上下擀成牛舌状(长约10-15厘米),然后从上往下卷起。盖保鲜膜松弛15分钟。

第二次擀卷:取松弛好的面卷,竖放,再次从中间向上下擀长,再次卷起。盖保鲜膜松弛15分钟。
(注:两次擀卷是为了让酥皮层次更丰富)

第四步:包馅与成型

擀皮:取一个松弛好的酥皮卷,手指从中间按一下,将两头向中间折叠,然后擀成圆形面皮。

包馅:将绿豆馅放在面皮中央,用虎口慢慢向上收拢面皮,收口处一定要捏紧。

压扁:将包好的面团轻轻按扁,整理成圆饼状。

第五步:烘烤

预热:烤箱提前预热至 170℃(340℉)

烘烤:将酥饼放入垫了油纸的烤盘,放入烤箱中层,烤 25-30分钟

观察:最后几分钟注意观察,表面微黄、层次微微裂开即可出炉。(如果喜欢表面有颜色,可以在烤前刷一层蛋黄液,撒点黑芝麻)。

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